Citat:
ademare: Evo sada u USA i na zapadu , koristi se novi lek protiv Dijabetesa !
Da li pomaze , nigde ne pise , vec su svi Mediji usredsredjeni na njegovu nuspojavu , i zbog toga se masovno i koristi !
Uzgredna pojava je relativno brzo mrsavljenje , bez teretana i ostalih " mucenja " !
Tamo gde treba da pise - pise. A mediji se bave onim sto ce im podici citanost (reklame itd.) a to sto je vise onih koji zele da smrsaju nego onih kojima lek treba za lecenje je druga stvar.
Citat:
član: kato-ishrana je isto tako stetna po zdravlje... ne unosi se dovoljno vitamina i vlakana, optetecuju se bubrezi, srce, zeludac... dugorocnija keto-ishrana moze do mnogo vece stete da dovede nego sto ces dobiti time sto ne unosis UH.
Vitamine i vlakna mozes da unosis ali da, dugorocna keto-dijeta (godine) nije dobra za kosti, bubrege itd. Njena namena i nije da bude "zdrav nacin ishrane". U pitanju je prilicn ekstremna dijeta i namena je poboljasnje zivota ljudi i dece sa epilepsijom kod kojih su negativne strane dugorocne keto dijete prihvatljive.
Citat:
Bora Sonar: Citat:
Pravu hranu čine proteini i masti, sa malo ugljenih hidrata i puno vlakana.
Tako su se ljudi hranili do nedavno (negde pred početak industrijske revolucije). Potrebno je da prođe mnogo vremena da bismo evoluirali tako da možemo da koristimo modernu industrijsku hranu prezasićenu ugljenim hidratima.
Nisu. Secera je bilo znatno manje. Pogotovo u tako cistom obliku. Ugljenih hidrata je bilo prilicno (skrob iz brasna, kukuruz, krompir, voce...).
Citat:
Darko Nedeljković: Kakva gomila gluposti je napisana na ovoj temi, a tek je početak!
Vidim, i ti si odmah uskocio da dodas jos :)
Citat:
Darko Nedeljković: Ali, to je očekivano kad se pogleda naslov. Šećer, droga, ok, ali može da bude samo najslabija - ne jedeš šećer par dana i već si se skinuo!
Zavisnost od secera se razlikuje od slucaja do slucaja pa tako i posledice kada se prestane sa konzumacijom a takodje zavisi i da li se smanjila ili potpuno ukinula konzumacija kao i da koliki je unos drugih ugljenih hidrata. Znam za slucajeve koji su imali pravu apstinencijalnu krizu nedeljama (problem sa spavanjem, nervoza, groznica, hipotermija i sl.). Pri tome je secer samo redukovan na oko 1/10 deo uobicajenog. Ostali UH nepromenjeni. Svi simptomi nestali u roku od 1h nakon sto je osoba pojela cokoladu. Takodje znam i slucajeve koji nisu imali nikakvih problema osim "pa, dobro bi mi leglo nesto slatko".
Ti si verovatno preskocio kolace nekoliko dana i zakljucio samo na osnovu jednog (svog) iskustva.
Citat:
Darko Nedeljković: Pa sve do ishrane naših predaka bez ugljenih hidrata. Naši preci su jeli šta su imali, između ostalog mnogo kukuruznog hleba, proje, kačamaka i cicvare a u svakom od tih obroka ugljeni hidrati su preko 50%.
Nije problem u ishrani, nego u načinu života. Ako sediš po ceo dan za kompjuterom šta god da jedeš taj život je nezdrav, neprirodan i nenormalan. Nasuprot tome, ako po ceo dan trčiš za ovcama po planini, potpuno je nebitno jesi li prethodno pojeo slona ili prikolicu kukuruza, sve je to zdravo kad trošiš dnevno pedeset hiljada kalorija.
Prvi deo je tacan, kao sto rekoh negde gore u poruci, ali drugi deo nije. Nije da "nije problem u ishrani nego u nacinu zivota" vec su oba bitna. I ishrana i nacin zivota.
Citat:
ademare:To je pre svega tzv. Glukozni sirup koji je Japanski izum !
Kako je ovaj sirup najjeftinije praviti od Kukuruza tako su Japanci tu tehnologiju jeftinog secera prodali Amerikancima jer Japan bas i nema mnogo kukuruza u proizvodnji !
Citat:
Bora Sonar:
Eh, da je bar glukozni sirup. Sirup je fruktozni. Glukoza ide direktno u ćelije, ali fruktoza mora prvo da ide u jetru na obradu, da bi se pretvorila u glukozu. S obzirom da industrijska hrana sadrži istovremeno velike količine i glukoze i fruktoze, ćelije su zasićene glukozom, a fruktoza se pretvara u mast koja se taloži na jetri i tako se dobija masna jetra.
Sirup se zapravo zove visokofruktozni ali zapravo sadrzi i glukozu i fruktozu u razlicitim odnosima (uglanom 42, 55 i 70 procenata fruktoze u odnosu na glukozu). Ti procenti su ako se zanemari voda koja je 24%. Ovo dalje sto je Bora napisao je tacno.