ovako imam nekoliko pitanja u vezi kreatina i ako neko moze da mi odgovori na svako pojednacno....
1.Da li su zdravi za organizam(ili mu strasno stete ili tako nesto)?
2.Da li mogu da za 2-3 meseca dobijem neku definiciju..ne neku savrsenu ali...?
3.Da li je potrebna i neka specificna ishrana uz njih?
4.Kako ih koristiti... po prvi put?
5.Da li misici splasnu posle kratkog vremena ne vezbanja ili nesto slicno?
6.Koji creatin preporucujete a da mu je relativno normalna cena?
7.Jos jednom ponavljam prvo pitanje... da li su stetni ako jesu koliko itd... stvarno mi je bitno...
Hvala svima unapred..... :]